Cách trị bệnh mất ngủ vừa tiết kiệm vừa an toàn bằng vừng đen, bạn đã biết chưa? Bạn đang bị mất ngủ trầm trọng, bạn đã thử nhiều cách nhưng không được. Đừng lo, hãy đến với thuocmoi.net ngay hôm nay để sở hữu phương pháp trị mất ngủ tối ưu nhất nhé!

Cách trị bệnh mất ngủ hiệu quả bằng vừng đen

Từ lâu đời, vừng đen vẫn được coi là món ăn bổ dưỡng có vai trò rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đây là một vị thuốc quý và là cách trị bệnh mất ngủ, khó ngủ an toàn, hiệu quả, tốn ít chi phí.

cách trị bệnh mất ngủ
Mất ngủ khiến bạn cực kỳ khó chịu

1. Hạt vừng đen

Hạt vừng gồm có hai loại là vừng trắng và vừng đen. Tuy nhiên, vừng đen có nhiều dược tính cao hơn vừng trắng nên được dùng để chữa trị bệnh, nhất là chữa bệnh mất ngủ. Trong y học Cổ truyền, vừng đen có tên là hắc chi ma, Hồ ma, Du tử miêu… một vị thuốc bổ có vị ngọt, tính bình, không độc rất tốt cho các kinh can, thận, phế , tỳ. Bên cạnh đó, vừng đen còn có tác dụng nhuận tràng, làm mắt sáng, chữa sưng tấy, xanh tóc, làm cao dán nhọt, đau lưng mỏi gối và là cách trị bệnh mất ngủ, khó ngủ hiệu quả…

Hạt vừng đen có nhiều tác dụng chữa bệnh và nó chính là một cách chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược vô cùng hiệu quả. Theo một nghiên cứu cho biết, cứ 100 gr hạt vừng đen chứa 564 mg canxi, 21,9 gr protein, 7,3 gr gluxit, 50 mg sắt, 61,7 gr lipit, 0,85 mg vitamin B1…. Các vi chất dinh dưỡng magie và canxi trong hạt vừng có tác dụng làm giảm huyết áo, giảm tần suất, cường độ của đau nửa đầu, đau đầu và làm giảm co thắt đường hô hấp do bệnh hen suyễn, tốt cho phụ nữ mãn kinh, thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ. Bên cạnh đó, trong hạt vừng đen có chứa tryptophan thúc đẩy thư giãn và cải thiện tâm trạng cơ thể con người dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

2. Cách sử dụng vừng đen

cách trị bệnh mất ngủ
Phương pháp trị mất ngủ bằng vừng đen

1. Bài thuốc an thần, giúp ngủ ngon bằng hạt vừng đen

Bài thuốc dân gian này là cách trị bệnh mất ngủ vô cùng công hiệu và đã được nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu: Hạt vừng đen: 40 gr rang chín; hạt đỗ đen: 40 gr; hạt muồng: 20 gr sao vàng; lá vông: 40 gr; lá dâu non: 40 gr; lạc tiên: 20 gr; vỏ núc nắc: 12 gr sao với rượu.

Cách sử dụng:

Tất cả các vị trên làm khô, giã nhỏ thành bột mịn, thêm đường và cô thành viên bằng hạt ngô. Ngày uống 2 lần mỗi lần 20 gr. Vậy là bạn đã có cách trị bệnh mất ngủ an toàn, đơn giản cho mình mà không cần sử dụng thuốc ngủ rồi đó.

2. Bài thuốc chữa mất ngủ do thận suy và đại tiện táo kết

Cách trị bệnh mất ngủ bằng hạt vừng đen này chúng ta sẽ thực hiện theo các bước như sau;

Nguyên liệu:

– Hạt mè đen: 20 gr

– Quả óc chó: 60 gr

– Lá dâu: 60 gr

– Đường trắng: vừa phải

Cách sử dụng:

Tán nhuyễn các vị nguyên liệu trên sau đó thêm đường trắng và uống trước khi đi ngủ. Một ngày uống 2-3 lần thường xuyên mỗi ngày.

cách trị bệnh mất ngủ
Đã có vừng đen, đừng để mất ngủ hành hạ bạn

3. Bài thuốc chữa suy giảm trí nhớ làm mất ngủ

Cách trị bệnh mất ngủ do suy giảm trí nhớ bằng hạt vừng đen bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau:

– Vừng đen: 250 gr

– Quả óc chó: 250 gr

– Đường đen: 0,5 gr

Cách sử dụng:

Hạt vừng đen và quả óc chó đem rang chín. Đun đường đen với nước vừa đủ, nhỏ lửa đến khi đường chảy dính rồi đổ vào mâm có lót dầu ăn. Sau đó, cho vừng đen, óc chó đã trộn đều vào mâm vừa đổ đường đen, chờ nguội và cắt miếng thành miếng. Mỗi lần dùng 15 gr, ngày ăn 3 lần thường xuyên mỗi ngày.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn những cách trị bệnh mất ngủ bằng vừng đen hiệu quả rồi đó. Đừng để chứng mất ngủ hành hạ và làm ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn nhé. Chúc các bạn thành công!